Liefdesverdriet is vreselijk. Je hebt het gevoel alsof je kapot gemaakt wordt en je voelt je gekwetst, moedeloos en leeg. Als je het niet zelf hebt uitgemaakt en last hebt van liefdesverdriet, dan denk je waarschijnlijk nog de hele dag aan je ex en wil je weer terug wat jullie voorheen hadden. Helaas kan dit niet meer. Je ex heeft het uitgemaakt en jij bent nu intens verdrietig.Tijdens de eerste dagen na jullie breuk lijkt het onmogelijk om je liefdesverdriet te verwerken. Je voelt je alleen, leeg en zielig. Vrienden of vriendinnen proberen je nu waarschijnlijk op te beuren met cliché antwoorden als “tijd heel alle wonden” en “je bent beter af zonder hem/haar”. Allemaal lief bedoelt, maar je hebt hier nu helemaal geen boodschap aan. Toch zit er waarheid in deze cliché antwoorden. Er komt namelijk echt nog een moment dat je je liefdesverdriet wel kunt verwerken. Je zult je nu waarschijnlijk afvragen hoe je je liefdesverdriet dan kunt verwerken. In dit artikel geven we je er antwoord op.

Laat je emoties de vrije loop gaan

De eerste dagen na jullie breuk voel je je flink rot. Dit is echt geen schande. Het is zelfs heel normaal dat je je zo voelt en continu aan je ex moet denken. Je bent immers geen gevoelloze ijsklomp. In de eerste dagen van je liefdesverdriet zal het erg lastig zijn om door te gaan met je gewone leventje. Dit is helemaal geen ramp. Het is zelfs goed als je je emoties nu even de vrije loop laat gaan. Hierdoor kan je je verdriet namelijk sneller verwerken. Geef jezelf hier een paar dagen de tijd voor en focus je op je liefdesverdriet. Blijf lekker thuis, eet junkfood, trakteer jezelf op een bak met ijs en kijk veel films. Na een paar dagen begin je dit ritme waarschijnlijk echt beu te raken en wil je weer dingen gaan doen. Het wordt dan weer tijd voor wat actie.

Er zijn heel veel mensen die in de beginfase van hun liefdesverdriet blijven hangen. Dit is echt het slechtste wat je kunt doen. Zo kom je echt niet van je liefdesverdriet af. Daarnaast word je sociale wereld zo erg klein. Je bent dan geen leuk gezelschap voor anderen en mensen willen je steeds minder vaak zien.

Focus je op je bezigheden

Om weer een leuk leven te leiden, is het heel belangrijk dat je je zo snel mogelijk focust op je dagelijkse bezigheden. Het is waarschijnlijk erg moeilijk, maar het werkt wel. Ga dus gewoon door en ga wel naar je werk, school en de sportschool.

Neem echt afstand van je ex

Je verwerkt je liefdesverdriet het snelste door echt afstand te nemen van je ex. Zoek dus geen contact, maar check ook niet steeds zijn of haar Facebook-pagina. Desnoods ontvriend je hem of haar. Zo kom je minder snel in de verleiding om je ex te checken.

Luister naar je vrienden

Je ex had het niet uitgemaakt als jullie relatie goed was. Zie dus in dat het niet helemaal klopte tussen jullie en accepteer dit. Luister goed naar wat vrienden, vriendinnen of familie of jullie relatie en je ex zeggen. Ze hebben gelijk. Door goed naar hun mening te luisteren zie je veel sneller in waarom het niet goed zat tussen jou en je ex.

Enjoy your single life

Misschien vind je dit onwaarschijnlijk klinken, maar aan een single leven zitten heel veel voordelen. Je hoeft geen rekening meer te houden met anderen. Je hebt dus weer meer tijd over voor al je hobby’s, je vrienden, je sport en je werk. Je bent lekker vrij en kunt doen waar je zin in hebt. Geef jezelf hier de ruimte voor en geniet ervan. Zo kun je je liefdesverdriet veel makkelijker en sneller verwerken. Als je van je single leventje geniet, dan straal je dit ook uit. Hierdoor heb je weer meer kans om uiteindelijk die ene leuke vrouw of man tegen te komen.

Lees hier meer tips om je liefdesverdriet te werken.